[...] trening, niech sama poczuje ile trening dale radości i motywacji. Nie ma nic lepszego niż przekonać się na własnej skórze ile hormonu szczęścia wydziela się podczas trening, jakie to uczucie gdy po skończonym treningu patrzymy na swoją sylwetkę i widzimy w lustrze co najmniej Arnolda, jestem pewien że taki sposób jest najlepszym rozwiązaniem. [...]
[...] i się blokują, żartownisie. A nie pomyślałeś że to może coś z wybitym stawem, naruszoną torebką stawową? To nie są żarty skoro coraz gorzej z tym masz. Obstawiam że będzie potrzebne jakieś unieruchomienie, tuto, orteza, na pewno sobie nie pochodzisz normalnie jakiś czas. Idź do specjalisty Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2015-11-15 16:07:51
[...] trochę do góry , ale to są wahania,zależy czy jestem w pracy czy jestem po dniu wolnym. Daje filmy, wstyd toto wrzucać , no ale obiecałem że będę nagrywał, więc będę. I jakieś tam foteczki Także klusek mode on + videło. 8-) Biceps https://www.youtube.com/watch?v=T7oMnXvJkOY Klata na bramie https://www.youtube.com/watch?v=-7cXEVZPlxQ I wycisk [...]
[...] I wycisk hantli skos https://www.youtube.com/watch?v=kGjLuYW7Yso Co do techniki to op*****lać śmiało to będę korygował żeby było ok. Filmy w takiej jakości jakie są, świał oz dupy na tej siłowni niestety no ale cóż. Fotki : Do omleciora dodałem trochę odżywki białkowej truskawkowej do smaku. [...]
[...] nie przejzy na oczy, horyzonty zbyt ograniczone by zrozumiec jak dziala przemysl farmaceutyczny i ze sa leki ktore sluza wylacznie truciu ludzi, Swiata nie zmienimy %-) Ale informacja dobra i przydatna napewno dla czesci z nas. Jak juz ogarniales temat ukl krwinosnego to napewno spotkales sie z wlewami z ozonu, jakie masz zdanie na ten temat ?
[...] Swiata nie zmienimy %-) Ale informacja dobra i przydatna napewno dla czesci z nas. Jak juz ogarniales temat ukl krwinosnego to napewno spotkales sie z wlewami z ozonu, jakie masz zdanie na ten temat ? Miczel do mnie nie przemawiają teorie spiskowe o przemyśle farmaceutycznym bo ten przemysł to milion oddzielnie działających firm [...]
[...] maratonu w 3 godziny, nie będę biegał w tempie 3:30... Ktoś kiedyś powiedział - jeśli coś działa, rób tego więcej. Mam 3 kluczowe treningi biegowe: 1. Interwały, takie, na jakie mnie stać; 2. BS długi, gdzie celem jest budowanie wytrzymałości i przyzwyczajanie organizmu do długiego wysiłku; 3. Bieg po lesie - takie tam zabawy z podbiegami i [...]
[...] nandro pochodną i blokuje mocniej niż deka i przy trenie solo jest ten sam problem decka dick.mozna by powalczyć z cabaserem możliwości jest wiele.Wrzuc ankiete działu i określ się dokładnie jakie są twoje cele przewodnie .Jaki masz en kortyzol?wrzuć wyniki badań ,inne hormony też robiłeś? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-15 21:09:56
A tak ogólnie to ta redukcja Ci się przyda. Czy przyda czy nie przyda się zobaczy;-) Jutro robię pomiary BF ale nie liczę na to że urwałem więcej niż 1 - 1,5 kg od ostatniego miesiąca. Owszem pasek na 87 cm będzie ale po dzisiejszej sesji stwierdzam że szału nie ma. Niestety cały dzień padało co łączyło się za zachmurzeniem i żona robiła fotki [...]
Sporo pracy wykonałeś ale nie przekłada się ona na oczekiwane efekty. Czas przemyśleń dla Ciebie. Co chcesz osiągnąć trenując? Najważniejsze pytanie brzmi - jakie są Twoje możliwości i jakie masz ograniczenia. A że masz te ograniczenia to widać gołym okiem. Od odpowiedzi na ostatnie pytanie uzależniłbym treningowe zmagania. Wybacz ale takie jest [...]
[...] mam do 85kg i tłuszczyk mocno leci. Teraz głównie został brzuch oraz lekko boki. Efekty są spore - przede wszystkim samopoczucie oraz motywacja do dalszego trenowania. Od jakiegoś czasu wypadam również na squasha dwa razy w tygodniu te same dni co trenuję na siłce. Treningi mam zawsze rano (karnet mam poranny lecz co 2 dzień ze względu na [...]
jasne że są ;-) tylko trochę mniej aktywni ostatnio 8-) skorzystaj z wyszukiwarki to zobaczysz jakie tematy tu były o naszej rodzimej lidze ;-) zmieniłem trochę nazwę tematu, niech to będzie miejsce gdzie dyskutujemy o obecnie trwającym sezonie
[...] na ten temat. Bardzo możliwe, że jakby Tet albo Corum wdały się z nią w dyskusję to efekt by był ten sam. Niektórzy tak mają, że są niereformowalni, uczcijmy ich minutą ciszy. Poprostu się zrelaksuj, myśl o tym, jakie nam tu rewelacje opiszesz, nakręc ten film, Za ten czas z tego co pamiętam już nie płacisz, więc trochę kaski odzyskasz ;-)
[...] Tet albo Corum wdały się z nią w dyskusję to efekt by był ten sam. Niektórzy tak mają, że są niereformowalni, uczcijmy ich minutą ciszy. Poprostu się zrelaksuj, myśl o tym, jakie nam tu rewelacje opiszesz, nakręc ten film, Za ten czas z tego co pamiętam już nie płacisz, więc trochę kaski odzyskasz ;-) Wiesz ja jej odpale petarde w czw po filmiku [...]
[...] tkanki tluszczowej mamy jakby za czasaow pierwszych ludzi byly zamiast dziczyzny i nasion fast foody i sklepy ze slodyczami to dziaisj zamiast jednej insuliny mielibysmy min 3 dodatkowe hormony obnizajace poziom cukru ale w czasach paleo bylo jak bylo,i teraz mamy takie hormony jakie mamy Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-16 14:56:30
Podbija insę, ale nie tak jak węgle Nie przekłądaj minimalnych strat nad duże korzyści Ups, nacisnąłem enter w szybkiej odpowiedzi i nie spodziewałem się, że zamiast przejść do nowej linii dodam post %-) http://care.diabetesjournals.org/content/7/5/465 "When glucose was given with protein, the mean insulin area was considerably greater than when [...]
Kolejne ćwiczenia na plecy:są dokładnie dobrane do celów jakie musi osiągnąć zawodnik men physique. /SFD/Images/2015/11/16/15a9e10543c24b68b387606f5d121c80.jpg /SFD/Images/2015/11/16/722ec493e5834bb38048af051c17ce7b.jpg /SFD/Images/2015/11/16/d94ae9256c9245a5a50a7fe837dcc289.jpg /SFD/Images/2015/11/16/f9c466eb872c44f6950949f43d980797.jpg [...]
falfaqu - dziękuję za odpowiedz. Problem w tym, że u mnie wahania i spadki t4, t3 są dość mocne. Radziłby Pan wykluczyć w tym wypadku beta alaninę, biorę jej tylko 3g + 5g kreatyny codziennie. W środę mam USG tarczycy, na pewno zaznaczę jakie biore suplementy, może endo coś poradzi. W każdym bądź razie dzięki :)
cześć moja mama jutro jedzie z siostrą do angli,mam pytanie odnosnie odżywek,suplementów bo chce,żeby mi kupiła jakie polecacie bo kazała mi napisać na kartce? tam jest taki sklep też słyszałem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-17 00:35:26
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !
